Ernährungsansätze im Sport

Datum: 21.06.2017
Veranstaltungsort: Gesundheitszentrum


Beginn: 19.00 Uhr (bis 20:30 Uhr)

Veranstalter: Gesundheitszentrum Rundum Gsund

Vortrag: Ernährungsansätze im Sport

Kosten: € 8,-, Ernährungsansätze im Sport, Essen und Trinken als Basis von Aufbau, Leistung und Regeneration, Leistungssport – Breitensport: Wer braucht was?, Grundsätzliche Ernährungsprinzipien für Sportlerinnen und Sportler, Auswirkungen eines Flüssigkeitsdefizits / ideale Sportgetränke (hypoton, isoton oder hyperton), Kohlenhydratversorgung vor, während und nach Belastung, Die Welt der Proteine und Aminosäuren / „Hot Topics“ rund um die Eiweißaufnahme, Günstige und ungünstige Lebensmittel bzw. Getränke vor dem Training/Wettkampf, Nahrungsergänzungen: Pro und Contra, mit Mag. FH Doris Hiller-Baumgartner



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